糖尿病的发生与季节的联系十分密切，在一般情况下，冬季的血糖要比春秋两季高，因此，糖尿病最容易在冬季复发或加剧，糖尿病东说念主应特别防卫保健才行。

天气清凉会刺激东说念主体交感神经鼎沸，使体内儿茶酚胺类物资分泌增多，形成血糖升高、血小板蚁合而形成血栓，血压升高激勉冠状动脉痉挛，使冠心病症状加剧、诱发心绞痛等，因此，糖尿病东说念主应随时防卫天气变化，实时添加衣着，防卫御寒御寒。平时则要通过体育磨真金不怕火升迁机体的抗寒和抗病才智。

天寒地冻，东说念主们的食欲会大增，糖尿病病东说念主在此情况下经常饮食过度，偶一为之，病情还不会有大的波动，一朝堂堂皇皇就会使病情加剧，因此无论何种类型的糖尿病及病情是否严重或有无并发症，均应严格地永久坚握饮食疗法。罹患糖尿病是因为病东说念主体内胰岛素不及，胰岛素是由胰岛细胞分泌的，相宜规模饮食可平缓胰岛细胞背负。

在冬季，糖尿病病东说念主应在大夫开采下，凭据身高、体重及并发症等情况制定饮食决策，尽量作念到合理分拨膳食种类和数目，即使靠近厚味好菜也毫不行尽情饱餐。 另外，糖尿病病东说念主在冬季还应特别防卫对脚部的保护，要防卫御寒，不行冻伤；睡前用40℃独揽的温水泡脚，以改善局部血液轮回；防卫修剪趾甲，幸免甲沟损害而引起坏疽；遴荐鞋子应软硬规模，幸免穿过紧、过硬和防滑性能差的鞋子，以防摔跤。

由于糖尿病是一种常见病、多发病，何况难以养息。糖尿病病东说念主冬季保健别“踏入”以下四大常见误区。

顾惜误区

好多糖尿病东说念主觉得只有规模好血糖就不错顾惜糖尿病并发症，这黑白常造作的。糖尿病主如若卵白质、脂肪、水电解质代谢零散。同期，伴有高血脂、脂肪肝、高尿酸血症、卵白尿等并发症，多以高血糖为主。因此，要念念顾惜糖尿病及并发症，单纯规模血糖是远远不够的。需要接收笼统、全面的法子，包括调整血糖（血压）、血脂、体重，规模糖化血红卵白，变嫌血黏度。这么，才能正确顾惜糖尿病。

会诊误区

绝大大齐糖尿病病东说念主，得病几年或几十年，只作念过空心血糖、尿糖的检查，就觉得糖尿病如故确诊，就服用降糖药，这是造作的。血糖、尿糖增高仅仅糖尿病的标，其根底在于胰岛功能的低下。是以，会诊糖尿病的客不雅方针是糖耐量考试、胰岛素开释考试。有条目的，还不错检查胰岛素受体联接率。通过以上的考试不错投诚是I型糖尿病照旧II型糖尿病，病情安适进程，关于养息和顾惜起着艰辛的开采作用。

饮食误区

糖尿病患者主要进展为全身乏力，双下肢更为明显。究其原因主如若饮食后的养分物资莫得被招揽欺诈（主如若糖分养分物资），加上东说念主为地规模饮食和节食，导致东说念主体本已不及的养分再度缺少，产生并发症。泛泛的饮食应该是黎明吃好，中午吃饱，晚上吃少。粗细粮巧搭配，肉蛋奶要适量，蔬菜餐餐有，每顿八分饱，下顿不饥饿。

绽开误区

加大绽开量达到降血糖的认识是造作的。绽开应该有认识性，规律渐进，个体化、安全性。糖尿病病东说念主的绽开要提出科学合理相宜绽开，不宜过度而形成劳累。尤其是糖尿病解除心脑血管病者更不行强迫绽开，不然事与愿违。科学的保健关节是绽开时及绽开后体魄不嗅觉到劳累为准，如静养、分布。历程科学合理的绽开，可协助糖尿病病东说念主早日康复。举例：疏糖操、太极拳、自行车、快走等有氧绽开。

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